Ενας γυμναστής που έχασε 22 κιλά και μεταμόρφωσε το σώμα του αποκάλυψε τις αγαπημένες του τροφές για όσους θέλουν να ακολουθήσουν το παράδειγμά του.
Ο Joe Chu, με έδρα το Λος Άντζελες, καταγράφει το «ρεαλιστικό» ταξίδι του για την απώλεια βάρους στο TikTok, όπου έχει περισσότερους από 500.000 ακόλουθους.
Ο ιδρυτής του Joe X Fitness πήγε από τα 97 κιλά στα 74 κιλά σε λιγότερο από ένα χρόνο, παρακολουθώντας τις θερμίδες του και σηκώνοντας βάρη στο γυμναστήριο.ADVERTISEMENT
Σε ένα πρόσφατο βίντεο, ο Chu περιέγραψε λεπτομερώς τις τρεις τροφές χαμηλών θερμίδων που τον κάνουν να αισθάνεται «χορτάτος», ενώ τον βοηθούν να πετύχει τους στόχους του.
Δείτε στο Bovary.gr ποιες είναι οι 3 τροφές που προσφέρουν κορεσμό
